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ノルディクウォーキング講習会

2019.05.28

南区民センター講座
「初心者対象ノルディックウォーキング講座【全3回】」

日時：令和元年5月14日（火曜日） 10時00分～12時00分。
　　　＜2回目以降の開講日＞
　　　5月21日(火曜日)、28日(火曜日)　10時00分～12時00分。
場所：☆5/14は第3会議室で講義
　　　☆5/21:エドウィンダン記念公園
　　　☆5/28:真駒内保健保安林（真駒内桜山）

藻岩レルヒ会は、原田会長はじめ原指導員・佐賀指導員が、南区民センター講座
の「初心者対象ノルディックウォーキング講座【全3回】」を支援いたしました。

南区民センター３階会議室
ノルディックウォーキング講座座学　原田指導員

ノルディックウォーキング講習会

健康寿命とN-W（ノルディックーウォーキング）の歴史について
原田指導員。

ノルディックウォーキング講習会

ポールの種類、登山用、介護用、N-W用等のポールを見ながら説明。

ノルディックウォーキング講習会

ポールの説明、グリップ・ストラップ・シャフト・リンク・石突き等。

ノルディックウォーキング講習会

N-Wの歩きかた、ポールの持ち方。

ノルディックウォーキング講習会

エドウィンダン記念公園　準備体操を指導する、原指導員（中央こちら向き）。

ノルディックウォーキング講習会

公園でポールの持ち方、歩き方の実技指導．

ノルディックウォーキング講習会

急斜面の登り方・ポールの使い方。

ノルディックウォーキング講習会

真駒内保健保安林（真駒内桜山）準備運動の指導する佐賀指導員（中央右）白い帽子。

ノルディックウォーキング講習会

真駒内保険保安林の山道でのポールの使い方。

ノルディックウォーキング講習会

山林道コースを歩く受講者と佐賀指導員（後方）。

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