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南区健康つくりネットワーク会講演

2017.03.20

平成28年度　南区健康つくりネットワーク会
　　　　　　　平成２９年３月１６日・南区民センター２階
主催　南区保健福祉部　中山保健部長　挨拶

　　　　講演
「みんなで楽しめるノルディックウオーキング」について
　　　　　　日本ノルディックウオーキング協会
　　　　　　　　　　　　　　　　　　指導員　原田廣記

南区健康つくりネットワーク会

講演の内容は、ノルディックウオーキングの歴史や健康な生活をおくる為の運動

南区健康つくりネットワーク会

ノルディックウオーキングは、普通ウオーキングと比較するとエクササイズ効果は３０から４０％引き上げられカロリー消化率は２０％増します。

南区健康つくりネットワーク会

受講者は南区在住の各グループ代表者が真剣に聞き入って頂きました。

南区健康つくりネットワーク会

画面で準備体操・ポールの持ち方・歩き方の説明をする。

南区健康つくりネットワーク会

ノルディックウオーキングの講習内容を説明する。

南区健康つくりネットワーク会

平成28年度　南区健康つくりネットワーク会
写真　説明をする原田廣記・右から真駒内つが整形外科クリニック都香仁喜院長・佐賀さん・中山部長・荒井主査・宮下係長

南区健康つくりネットワーク会

ノルディックウォーキングでポールを使い登り方・下り方の説明をする。

南区健康つくりネットワーク会

画面で歩いた後の整理体操の説明をする。

南区健康つくりネットワーク会

各グループ代表者との座談会
司会進行は健康・子ども課　荒井主査

南区健康つくりネットワーク会

ノルディックウォーキングでポールを使って佐野さんが実技指導をする。

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